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心と体のホリスティックセラピー  ~健康って何だろう?~

1年以上

週末、フランクフルトの近郊にある
オーバーウアゼルという町で
心身セルフケア講座を行わせていただきました。

気持ちよい素晴らしいお天気の中、
緑の見渡せる、こんなに素晴らしい会場を
ある方のご協力で使わせていただきました。

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講座では、
催眠状態とはどんな状態か、催眠に関わる誤解、
催眠療法とは何か、催眠療法で出来ること、
顕在意識と潜在意識の働き、などを詳しくご説明し、
催眠のデモンストレーションや、
私の誘導での催眠体験も行わせていただきました。

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私たちが自分で作り出しているブロックが、
気付かぬうちに自身に暗示を与え、心と身体に影響を及ぼしている、ということ、
そして、人はすぐにでも、なりたい自分になれるのだ、
ということを少しでもお伝えできたなら幸いです。

自分でできる自己暗示の方法も
お伝えさせていただきましたよ~。

催眠状態は、決して摩訶不思議でも魔法のようなものでもなく、
普通に起こりうる状態、というのも知って頂けたことかと思います。

下記より、参加いただいた方からの感想の一部をご紹介させていただきます。

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「とても参考になりました。自分の人生自分で変えられるような気がします。」

「自分と向き合うことが出来、自分でも驚きました。
今まで誘導CDを聞いてやってみたものとは違い、誘導催眠体験ではすぐに自分の内側?に入り込めた ことが、実感として今でも残っています。
今まで見えなかった心地よい場所もカラーで見ることが出来たことが今日の大きな収穫です。
今日は、始めの一歩、とても充実した数時間を過ごすことが出来、美保さんには感謝、感謝です。」

「ありがとうございました。大変失礼なんですが、ヒプノセラピーってちょっと怪しそうと半信半疑で行ったのですが、論理的なご説明で色々理解できました。
まずは、小さなことからはじめてみようと思います。
早速昨日ベッドで眠る前に自己催眠を試してみました。
実際には、途中で寝てしまったのですが、よく眠れたのでまあよかったかなと思います。
今晩も、もう一度します。」

「とてもリラックスできました。それと同時に自分に自信がつき、勇気が持てました」

「もやもやと分からないながら、『こういうことなかなぁ』と思っていた事が
とても分かりやすく解説していただけて、とてもありがたかったです。」

「顕在意識と潜在意識についてわかりやすく説明していただき、今まで自分なりにやってきた心を落ち着かせる方法がなぜ効果をあらわすのか・・・ というところで深く納得できました。(笑)
それだけでもセミナーに参加して本当に良かったと思います。
また、未来の自分に会うという試みも面白く、私が会った3年後の私は顔はハッキリとは見えませんでしたが髪も順調に?長くなっていて、幸せ そうに笑っているようなオーラが見えました。
そして、彼女が私に言ってくれた言葉で心がす~と落ち着くような気持ちになれました。
実際にその言葉の通りに行動を起こしてみると、相手にも喜ばれ私も納得がいく形で事を収めることができ、心に引っかかっていた物が少し軽く なったような気がします。
こういうセラピーがあったんだ・・・ってすこし自分の中で視野が広がりました。」

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今回のセルフケア講座が、
自分と向き合う小さなきっかけとなり、
自分らしく楽しく元気な日々を送るために
少しでもお役に立てたらと願っています。

次回はフランクフルト市内にて、5月6日に
今回と同内容の講座を計画しています。


緑と太陽の光に包まれ、みなさんと貴重なお時間を過ごさせて頂き
感謝の気持ちでいっぱいです。


ありがとうございました。


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1年以上

先週末、フランクフルト継承日本語教室『陽だまり』にて
子供たちに食と健康の講演をさせていただきましたラブラブ

陽だまり教室は、日本語が母国語の親を持つ国際児が、
日本語を継承語として学ぶための教育を実践されています。

陽だまり教室に通っている子供たちは、親のどちらかが日本人でありながら
ドイツの環境の中で暮らしているという子がほとんど。

本当~~にひょんな事から、
この教室をされているピエリ先生に、
「色々な仕事があるという事を子供たちに知ってもらうために
栄養アドバイザーの仕事について話しをしてほしい」
とご依頼いただき、
思いがけずお話しさせていただくことになったのでした。

これまで大人向けに栄養講座を行った事はあるものの、
子供たちへの講演は初めて。

継承語として日本語学習をしている子供たちに
シンプルで分かり易い日本語を使うよう気をつけて
お話させていただきました。

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子供たちは皆素直でかわいくて、一生懸命で、まっすぐで、ピュアで。。。
とても楽しい時間でした♪

授業では、私の仕事の説明からはじまり、
私たちは何故食べるのか、食べたものは体で何をしているのか、
さらに、どんな気持ちで食べるのか、などをお話しました。

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ちょっと話はそれますが、
実をいうとこの光景。。。。

私、自分自身のヒプノセラピーで見た事があるのです。

それは、去年の夏に年齢退行催眠療法を学んでいたときのことです。
催眠療法の様々な技法をひとつずつ学ぶために、
生徒同士交代で練習し合うのですが、
そのうちのひとつ、分身療法(パーツセラピー)という技法で
クラスメートに誘導してもらったときのことです。

自分の中の様々な声と対話し、向き合い、それらが統合され癒された後、
催眠状態のまま5年後の自分の姿の場面へと飛んだ私。


そこで見たものは、
「学校のような場所で、ドイツの子供たちに栄養についての授業をしている」
という場面だったのです。
私は、その場面に入った時、心から楽しく、ウキウキしていた事を覚えています。

催眠から覚めた後、
ドイツ語が万能でもないのに、ドイツの学校で栄養の授業などできるのか、
私に果たしてそんな事が可能なのか、
と、自分の見たものが信じられず、私はふと

「本当に今みたような事になるのかなぁ」
とつぶやきました。

すると、そのセッションの経緯を見守って下さっていた
宮崎ますみ先生は台所でお茶を湧かしながら、

「そうなるよ」

と、しれっと言ってのけたのでした。

催眠で見たのは、5年後の自分で、ドイツの学校。
実際はそれから1年も立っていない、日本語での授業ですが。

催眠療法は、魔法でも予知夢でもありません。
誰か他の人や現象が答えを用意してくれるのではなく、
あくまで自分発信。
普段は気付かない自分自身の潜在意識にあるもの、
深層にあるものを自分自身で気付くプロセスでもあります。

それでも、私はこの時見たものや、
ますみさんとの会話を思い出し、
感謝の気持ちでいっぱいになりました。

あの時、ますみさんは、
「そうなるよ」
という言葉のあとに、

「自分がその道(その時の誘導で癒されたもの)を進んでいけば、ね」

とも言ってくれたのでした。


さてさて、この授業の一番最初に、
自己紹介の前に子供たちの好きな食べ物を聞いて
(みんなすっごい元気に答えてくれる♪)
その後で、「私の好きな食べ物はね。。」と言いかけると、
間髪入れず一人の子が、

「ブロッコリー!!」と。

私はブロッコリー好きに見えるらしいですよべーっだ!


貴重な時間をありがとうございました。


1年以上

これまで住んでいたドイツの田舎村に
古い一軒家を購入し、引越しました。

できるところは、自分たちの手で
リノベーションしています。

ドイツではDIYが盛んです。
どの家にもたいがい電動ドリルはあるし、
壁塗り床はりくらいは、自分でやっちゃうのが普通です。

ドイツに来たばかりの頃、
夫に連れられて行ったBaumarkt(いわゆるDIYの店)に
目が飛び出ました目

そんなDIYが盛んなドイツに長年暮らしながらも
これまで自分でリノベーションをしたことが無かった私。

気持ちよく暮らせるお家作りのために、
快適な雰囲気も作りたいし、ということで
カラーコンサルタントの友人Romi Mittag
アドバイスをしてもらっています。

私は、はじめて壁塗りに挑戦です。。。

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出来合いの色もありますが
微妙な違いや希望がある場合は、
カラー見本から選んだ番号を伝えると
お店の人がミックスしてくれます。

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コンピュータに番号を入れて
白の中に色が加わります。

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すごい振動でまぜまぜする機械でミックスして、
出来上がったラベンダー色。
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ヒプノセラピーのセッションルームともなる
私のオフィスの壁を、鎮静効果もあるラベンダー色に。

「ラベンダー」と一言でいっても、
微妙に色味が違います。

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こんな時は、
「ろみー!!どうしよ~??」
ってメッセージして、選び方のこつを教えてもらい。。。

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こんな感じに塗っていきました。

この写真は引越して来る前のものでガーン

えー。。。今は
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こーんな状態だったりして。。。
(この部屋は隣の夫のオフィスですが。。)

心と体のホリスティックセラピーなブログですが、
ドイツでDIYというのもお伝えできたら面白いかな、と思い
時々経過報告させていただきま~すラブラブ


こんな状態の我が家ですが、少しずつきれいにして
ヒプノセラピーセッションも随時お受けしておりますので、
どうぞお問合せくださいね♪


1年以上


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あなたは 「催眠」 と聞いて、
何を思いますか?

「催眠術(ショー)で使うもの」
「特別な事例や症例のみに使うもの」
「よくわからないけど、こわいもの」
「得体の知れないもの」

催眠について、このように思われている方は
多いかもしれません。

「なんだか、怪しそうな気がするし、
自分が催眠にかかるのかも分からないし、
催眠で癒したい、大きな問題もないし。。。」


・・・いえいえっ ビックリマーク


催眠療法(ヒプノセラピー)でできることはたくさんあります。

・痛みのコントロール
・ストレスマネジメント
・習慣の管理
・行動修正
・肉体の変革
・心因性の問題の軽減・解消
・自己啓発
・能力開発
日本ホリスティックアカデミーより



日常生活で感じるちょっとしたことでも
ヒプノセラピーで癒し、改善・軽減・解放することが可能です。

-ストレスが多い

-落ち込みが激しい

-不安感・恐怖感が大きい

-ダイエットや禁煙したい

-幼少期にトラウマがある

-トラウマとなるような出来事を体験した

-身近な人が亡くなり、前へ進めない

-やめたいのにやめられない思考・行動パターンがある
  自分(人)を好きになれない、自分を認められない
  いつもネガティブに考えてしまう癖がある
  いつも消えないネガティブな感情(悲しみ・虚しさ・恐れ・気後れ等)
  コントロールできない感情や行動(対人関係など)
   などなど

-自分が本当はどうしたいのか分からない
  仕事を辞めたいのか、そうでないのか
  子供を欲しいのか、そうでないのか
  禁煙したいのか、そうでないのか
   などなど


ヒプノセラピーは、
人の顕在意識と潜在意識の間にある膜を取り払い
ふたつの意識が繋がった状態で、
潜在意識へと直接アプローチする療法
です。

セラピストはクライアントさんを
催眠状態へと誘導しますが、
実は催眠へ入っていくのは、ご自分でしていることなのです。

全ての催眠は自己催眠

催眠には誰でも入ることができます。
入る、と自分で決めたら、入ります。

一度のセラピーで劇的に変わる場合もあれば
何度かセラピーを受けて徐々に良くなっていく場合もあります。

イメージ療法などは、慣れてくるにしたがい
続ければ続けるほどうまくなっていく場合もあります。

自身の潜在意識の大きく深い世界を旅して
その叡智に身をゆだねてみましょう。

答えは自分自身の潜在意識の中にあるのです。


ヒプノをまずは試してみたいという方も、
holistic.helath.g(at)gmail.com まで
お気軽にご相談くださいね。
*(at)を@に変えて送って下さい

万一3日経っても返事の届かない場合は
お手数ですが再送ください。

Holistic Health Germany ホームページ
1年以上

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先日ヒプノセラピーを受けられた
クライアントさんから、セッションの感想をいただきました。

以前からヒプノセラピーに興味があったというクライアントさん。
ドイツ在住でも日本語でセッションを受けられるということで、
ある事柄に対する癒しのために今回お越し下さいました。

内容に関しては中略していますが、
クライアントさんの承諾を得て、
ご感想の一部を下記にご紹介させていただきます。



先日のセッションでは、本当にありがとうございました。

初めてのヒプノセラピーで、最初はだいぶ緊張してしまいましたが(笑)、
美保さんのほっとする声の導きで、とっても不思議な、
そしてあたたかい時間を過ごしました。 
セッションが終わってからは一日中、頭がぶわ~っとなってセッションを思い出し、一つ一つ反芻してました。

セッションの途中、今まで思ってもなかった気づきを初めて知ったことは、
とても新しい発見でした。
(中略) 
まだ、セッションから2日しか経ってませんが、気持ちがふんわりと軽く、あったかいままです。
今回のセッションを通して、もっと自分を知りたいと思い、そしてもっと自分を大事にしようと思いました。
ヒプノセラピー、本当にすばらし いです! ぜひまた美保さんのセッションを受けたいという気持ちでいっぱいです。



ありがとうございます。

「もっと自分を大切にしよう」
というお気持ちになられたクライアントさん。

みんな、幸せになっていい。
自分で自分に幸せになる事を許してあげよう。
自分を、人生を、信頼して。。。



心と体のホリスティックセラピー  ~健康って何だろう?~

作者:HolisticTherapistMiho

心と体のホリスティックセラピー  ~健康って何だろう?~

無理しすぎていませんか?
がんばりすぎていませんか?
自分のこと、いたわってあげていますか?
ドイツの認定ホリスティック栄養アドバイザーで、ヒプノセラピストのMihoが、ホリスティックな視点から体・心・魂の健康について考察していきます。自然療法の国ドイツならではの生活もお届けします。

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