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心と体のホリスティックセラピー  ~健康って何だろう?~

1年以上

こんにちは。
ヒプノセラピストのクルーファー美保です。

日常のさまざまな場面で役立つ、
心身セルフケアのテクニックを学びませんか?


2015010602


「自分で癒す。心身セルフケア講座」


自分で自分の心身をケアする方法を知り
毎日にどんどん役立てていきましょう!




英国・米国医師会で有効な治療法として認められている
ヒプノセラピー(催眠療法)をご存知ですか?

ヒプノセラピーとは、
深いリラクセーション状態で潜在意識(無意識)へ直接アプローチして、
深層意識にある問題の軽減や解放を図るセラピーです。

潜在意識へダイレクトにアプローチすることから、
心理療法の中でも特に即効性が望めます。

この講座では、セルフヒプノ【自己催眠】のやり方を学んで
自分の心身をご自身でケアする方法
知識・技術ともに習得していきます。

セルフヒプノといっても難しいものではなく、
このテクニックが少しでも使えるようになると、
日常生活のさまざまな場面で活用できます。

もちろん、全くはじめての方でも大丈夫です。

講座は、基礎編・応用編からなる3クラスです。

【基礎】(必須講座)
セルフヒプノの基本的な知識を学ぶ
チューリップオレンジセルフヒプノベーシック講座

【応用Lesson1】
心の声を聞いて本来の自分を取り戻し、なりたい自分に近付くための
チューリップオレンジセルフイメージ強化講座

【応用Lesson2】
心と体の関係を知り、心身を緩和して自分を癒すための
チューリップオレンジセルフヒーリング講座

各回とも、私の全体誘導でミニヒプノを体験していただきますベル







自分で癒す。心身セルフケア講座


【基礎】(必須講座)
セルフヒプノ ベーシック
2016年 6月15日(水)10時~12時


内容
~自分でできる心身ケア~
ヒプノセラピーとセフルヒプノの基本

催眠導入呼吸法・自己催眠法・リラクゼーション
全体誘導 ーリラクゼーションー



【応用Lesson1】
セルフイメージ強化
2016年 6月29日(水) 10時~12時


内容
~なりたい自分に近付く~
自己暗示・心の声を聞く

催眠深化・自己暗示・心の声と理想の自分
全体誘導 ーなりたい自分の創造ー



【応用Lesson2】
セルフヒーリング
2016年 7月4日(月) 10時~12時


内容
~不調・病と心の関係は?~
心身の緩和・体からの声

心身緩和と治癒力強化・イメージ法・病の意味
全体誘導 ーインナーヒーラー・患部との対話ー




*必須講座(セルフヒプノベーシック)のみの受講も可能です。
応用1・2は必須講座を受講してからお受けください。
(過去にクルーファー美保の心身セルフ講座を受講された方は
応用講座から受講可能です。再受講は受講料半額。)







受講料
各回とも50€


場所
フランクフルト ザクセンハウゼン
Studio Anatha (Südbahnhof駅より約5分)
http://www.anatha.de


講師
クルーファー 美保

米国催眠療法協会・日本ホリスティックアカデミー認定
プロフェッショナル講座修了 ヒプノセラピスト
詳しいプロフィールは→コチラをご覧ください。


お申込み
info(at)holistic-health-germany.com まで、
お名前・ご連絡先(携帯電話番号)・参加希望の講座名
をお書きの上、メールにてお願いします。

(万が一3日経っても返信のない場合には、お手数ですが再度ご連絡ください。)


お問合せはどうぞお気軽に!





これまでのセルフケアご感想はコチラをご覧ください⇒ 



催眠は英国および米国医師会が有効な治療法として認めています。
しかし医療行為の代わりになるものではありません。
精神的な疾患をお持ちの方や服薬中の方はあらかじめご相談ください。
当講座内で、ご自身の問題や目標を話すのを強要することは一切ありません。



この講座は、多くの方に学んで頂きたい講座です。
ぜひ、あなたもセルフヒプノを学んでみてください。
自分だけに留まらず、ご家族や子供さんの心身ケアにも、
役立ってくれることと思います。


参考サイト(当ブログ記事より)
「ヒプノセラピーで何ができるの?」
http://ameblo.jp/holistic-health-germany/entry-11756251967.html


個人セッションをご希望の方は、
どうぞこちらをご覧下さい。
Holistic Health Germany ホームページ




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クルーファー美保
~ヒプノセラピーセッション~

・年齢退行療法(トラウマ・インナーチャイルド)
・前世療法
・胎児期退行療法
・分身療法(パーツセラピー)
・グリーフセラピー(悲嘆療法)
・心身緩和セラピー
・リラクセーションセッション(ストレスなど)
・暗示療法(自己啓発・ダイエット・禁煙などの行動修正)
・ソマティックヒーリング(体細胞療法)
・未妊セラピー(個人セッション・グループ講座)
・ヒプノ赤ちゃん(催眠出産)講座
・マタニティーセッション

お問合せはinfo☆holistic-health-germany.comまで
☆を@に換えて送って下さい。





1年以上

こんにちは。
ヒプノセラピストのクルーファー美保です。



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お待たせしました!

これまでご要望の声が多かった、
自分で自分を癒す講座の開催が決まりました。


イベントや個人セッションなどでお話しさせていただくと、

「自分でできるリラックスの方法を知りたい」
「潜在意識に自分で繋がるのってどうやるの?」
「自分でも継続してよい状態を保ちたい」
「自己暗示・自己催眠ができるようになりたい」

といった声をよくお聞きします。

・・・そもそも、自分でも出来るの?
と聞かれますが、答えは・・・

はい!練習すると出来るようになります。


ヒプノセラピーの個人セッションで
セラピストに誘導してもらいながら
じっくりと自分の課題や問題と向き合う機会は貴重ですが、

日常のちょっとしたときに
自分でもケアできる方法を知っていると
様々な場面で役に立ちますので
この心身セルフケア講座は多くの方に受けて頂きたいお勧めの講座です。

例えば、
よくストレスを感じてしまう、
イヤな気分をすぐ持ち越してしまう、
診察や面接の前などに緊張してしまう、
海外生活でモヤモヤが溜まってしまう、
不安や緊張、落ち込んでしまう、
頭でばかり考えて堂々巡り、
ちょっとした不調の悪い時に自分で緩和できたら、
もっと自分を出せたらいいのに、
子供への声かけのコツが分かったら、、、

などなど、誰もが経験するようなこういう時、
自分で自分を少しでもケアできたら
多くの場面で助けになるはずです。

私自身、セルフヒプノはほぼ毎日の日課のようになっています。
こんな時も、あんな時も、
ふと思い立った時、辛い時、
いろんな場面で使っています。

お医者さんでも、歯の治療や胃カメラなんかも、
セルフヒプノで本当に助かっています。

ぜひ、みなさんもセルフヒプノを学んでみてください。
自分だけに留まらず、ご家族や子供さんの心身ケアにも、
役立ってくれることと思います。

また、
ヒプノセラピーの個人セッションをされたクライアントさんには
ご家庭でセルフヒプノを継続して練習することで
より自分の軸からズレなくなったり、
より深く催眠状態へ入れるようになったりします。

日程は6月下旬と7月上旬を予定しています。
詳細は近日中にアップさせていただきますね。







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こんにちは。
ヒプノセラピストのクルーファー美保です。


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先月のカフェイベントから1ヶ月が経とうとしています。

この日ご参加された方から
「おかげさまで無理のない前向きな気持ちが継続しています」
というメッセージをいただきました。


この「カフェで語ろう」イベントは
意識・無意識をヒプノセラピーの観点から、
ざっくばらんにいろいろお話ししていくのですが
私たちの潜在意識を知り、それをどのように使って
楽しい自分らしい毎日に活かしていくか、
それぞれに気付きやヒントを得て頂くことが目的にしています。

前回は「子育て」がメインテーマでした。

「無理のない前向きな気持ち」が「継続」する
ってすごいことだなと思います。

ネガティブ思考のクセがあると
日々そのパターンを繰り返してしまいがちです。

そんな自分に気付いていると
ネガティブな自分にダメ出ししてしまったり、
逆にポジティブでいなければという強迫観念で苦しむ事もあります。
でもネガティブな自分からは抜け出したい。


だから、
「無理のないポジティブさ」

「日々続いている」
って最高だと思うのです。


誰にでも、嫌なこと辛いことは起きるけど、
そこで一旦その気持ちを認めてあげる。
ネガティブになったらそれを一旦受け止める。
その上で、そこに留まりすぎずに
前向きに捉えて進んで行く。

このバランスをまず上手に保って行くことで
さらに日々生きやすくなっていくのかもしれませんね。

そこから自分のHAPPYを見つけ、楽しむことも上手になっていくのかも。

本当の自分の喜びを見つけるには
無意識(潜在意識)の声を聞くコツを知ると良いですよ。


明後日は3回目の「カフェで語ろう」イベントです。
ギリギリですが、まだ申込受け付けていま~す!

カフェで語ろう
~潜在意識を活かして自分のHAPPYを見つけよう~
5月20日(金)10時30分より

詳細は ⇒ ☆コチラ☆よりご覧の上、メールにてお申込みください。









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・年齢退行療法(トラウマ・インナーチャイルド)
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・暗示療法(自己啓発・ダイエット・禁煙などの行動修正)
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こんにちは。
ヒプノセラピストのクルーファー美保です。

おっはようございます!!!
息子を学校へ送り出した後のひと時、現在朝の7時すぎ。

娘が起きてこなければ、
この後1時間ちょっとの時間があります。

朝のフレッシュで静かで貴重な時間。

ここで、さて、何をするか。


それは・・・




二度寝!!



夜早く寝て、朝すっきり起きれば
もっと時間を有効に使う一日を過ごせるのでしょうが、
夜は夜でどうしてもいろいろ(ダラダラして)
すぐに遅くなってしまいます。


これ、多分すごい効率悪いですよね。
二度寝といっても、実際はウトウト程度だし。

眠いのはそう思うから体もそうなるのだ、
という説もあるだろうし!?←にひひ

ちなみに!毎日二度寝している訳ではありませんっ!!
昼寝に切り替える日もありますよ、うふ。

朝一度起きて、またベッドへ戻れるのも
時には幸せ~な気分。

睡眠時間が短くても平気な人も羨ましいけど、
私は寝るのが大好きです。今のところ。


何の参考にもならない話に
最後までお付き合いありがとうございました。




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ヒプノセラピストのクルーファー美保です。


共感とは、自分を誰か他の人の立場に置ける能力のこと。
(ブライアンワイス博士『未来世療法』より)


真に共感を理解できるのは、経験。
心だけでなく、体も。

経験するからこそ
より理解し、より共感できるようになる。
他の人の愛、喜び、怒り、悲しみの理解へと繋がる。


そう思うと、一見ネガティブに見える出来事も
経験したからこそ理解できることがまたひとつ増える。

ネガティブに思える経験を
自分が被害者として受け取るのか、
学びとしてニュートラルに受け取るのか、によって
自分の人生も俯瞰できるようになる。



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心と体のホリスティックセラピー  ~健康って何だろう?~

作者:HolisticTherapistMiho

心と体のホリスティックセラピー  ~健康って何だろう?~

無理しすぎていませんか?
がんばりすぎていませんか?
自分のこと、いたわってあげていますか?
ドイツの認定ホリスティック栄養アドバイザーで、ヒプノセラピストのMihoが、ホリスティックな視点から体・心・魂の健康について考察していきます。自然療法の国ドイツならではの生活もお届けします。

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